剖腹产后收腹要正确使用收腹带

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2015/3/6 来源：
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医网摘要：生完孩子后，妈妈们除了宝宝之外最关怀的就是身段恢复的问题。剖腹产后该如何收腹是产后身段恢复的一个大问题，小编就教给大家一些产后收腹的办法，希望能给各位新妈妈参考。

　　仰卧起坐
　　
　　把身体升起离地10至20 厘米后，应收紧腹部肌肉并稍作停顿，然后慢慢把身体下降回原位。当背部着地的时候，便可以开始下一个循环的动作。此动作能消除肚子的赘肉，还能拥有漂亮的腹肌。
　　
　　总之，合理营养加适当运动是最健康的产后恢复方法，希望各位妈妈都能恢复生娃之前的魔鬼身材，当个名副其实的辣妈。
本文来源： http://baby.ew86.com/a/20150306/1048428.html

责任编辑：陈燕玲