揭秘“大龄男青年”备孕法则
- 2015/3/21 来源:育儿网
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医网摘要:精子和卵子的结合,开辟了新的篇章,造就了生命的奇迹。现代男性一旦大于25岁就已属于“大龄备孕男青年”。但如今,在生活与工作的双重压力下,人们不得不将结婚生子的计划往后拖延。虽然男性备孕不像女性那么复杂,但也有不少讲究。今天,就跟大家聊聊饱受事业、生活双重折磨的“大龄男青年”应如何备孕。
第三准则:同步保持锻炼
很多大龄男性在结婚之后就会疏于锻炼,脂肪不断堆积,体重也随之上涨。所以每个男性都应该选择一种健康的运动方式,坚持锻炼。这样不仅能增强心脏功能,使心肌更厚实,肌肉纤维更丰满,还能促使心脏收缩更有力,提高血管功能,改善体内微循环。拥有了健康的身体,则可拥有高质量的精子,便可以孕育聪明健康的宝贝。而且运动可促进精子代谢,增强体质,提高免疫力,降低患病的风险。
第四准则:保持愉悦心情
所谓心急吃不了热豆腐,在怀孕这件事上越是焦急越怀不上。这是因为焦急的心理会影响体内的激素分泌,导致身体机能不能很好地运转,受孕难上加难。在这种心理状态下,焦虑、抑郁等负面情绪会大大降低精子和卵子的质量。换句话说,怀孕这件事情急不得,慢慢地调整好自己的情绪,健康的宝宝自然而然就会来临。
本文来源: http://baby.ew86.com/a/20150321/1060717.html
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