小孩子不爱吃饭 父母应该怎么办

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  • 2015/3/26 来源:医网论坛
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医网摘要:孩子厌食不爱吃饭是让很多家长都头疼的问题,我们经常都可以看到父母追着孩子喂东西的场景。那么父母应该怎么做才能让孩子心甘情愿地吃饭呢?

1、别给孩子吃零食,甜食及肥腻,油煎的食品也应少吃,饭前半小时不宜给孩子吃任何东西,即使是一颗糖,一块饼干,就连开水也别给他喝,以免抑制食欲和冲淡胃酸。

2、不要在孩子面前议论他的饭量,也不要谈论孩子爱吃什么不爱吃什么,别给孩子许下什么“吃一口 ,讲一个故事”的愿,对孩子不要百依百顺,也不要哄、骂、压。

3、平时应定时,适量地给孩子进食,并保证让孩子吃一定数量的蔬菜和水果,注意不要使孩子吃得过饱。

4、让孩子有一个比较安静的进食环境,使他能轻松愉快的进食,因为人的消化系统手情绪的影响,紧张了会导致食欲减退,故在孩子进食时,大人不要高声谈笑,更不可逗引孩子叫他做这做那。

5、孩子的胃口不可能每顿都一样,有时好点,有时差点,不要强求他一定得吃多少,尤其不可强制孩子吃“高级营养品”,当孩子不想吃时,千万不要强迫他,因为适当的饥饿感可以改善孩子的食欲,还有,孩子有时要一口菜一口饭吃,有时却喜欢把菜拌在饭里吃,大人一般不要去干涉。

对待孩子不爱吃饭的问题,家长们既要有自己的原则,同时也要遵循孩子的意愿。如果你做到了上面的建议,孩子还是不吃,那也不用着急,等到他饿了就会自己找吃的。

 


本文来源: http://baby.ew86.com/a/20150326/1065634.html

责任编辑:骆凤春

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