如果奶水少，把母乳留在晚上吃

　　有些妈妈认为乳汁整天都在分泌，积存在乳房里，只要宝宝不吃就会越积越多。如果自己的奶水少，就应该存起来，留到晚上给宝宝吃。其实，乳房泌乳的机理并非如此。只有乳房被吸空，才能刺激妈妈大脑产生催乳素，催乳素再随着血液循环到达乳房，从而刺激乳房泌乳。如果乳房一直处于胀满状态，大脑就无法分泌催乳素，这样，乳房中的乳汁不但不会越积越多，相反还会减少。

　　经常把奶水存在乳房里只会使奶量越来越少。如果按规律每3～4小时喂一次奶，宝宝就会把乳房吸得空空的，而妈妈的奶水也会越来越多。因此，按时吸空乳房就是最好的催乳方法。而奶水较少的妈妈更应增加喂奶的次数。

　　一边喂一边让宝宝睡

　　很多妈妈认为，在宝宝睡觉时喂奶更容易使宝宝长胖，也会让宝宝更健康。于是，妈妈

　　每次都让宝宝迷迷糊糊地吃奶，甚至趁宝宝睡觉时，偷偷喂宝宝吃奶。

　　其实，进食是一种愉快的事情，会使宝宝的身心都得到满足。所以，宝宝只有在清醒状态下才能吃得香，才会感到满足。而每次都让宝宝迷迷糊糊地吃奶，很难让宝宝对“吃”感兴趣，更不可能让宝宝得到满足。所以，喂奶时要使宝宝保持清醒状态，不能让他边睡边吃，更不能趁宝宝睡着时偷偷喂奶。