下面就让小编来给大家做详细的介绍：

　　1、 给宝宝喝山楂水。

　　如果宝宝积食的话，宝妈可以洗几个干净的山楂，然后再切成小块，最后在放入锅中煮开，等好了之后可以在水中加块冰糖，给宝宝喝。

　　2、给宝宝熬白萝卜粥。

　　大家都知道，白萝卜是顺气、健脾的好食材，所以，宝宝吃些白萝卜对宝宝的消化不良、积食=会起到很好的治疗作用，宝妈可以给宝宝煮一些白萝卜粥，缓解宝宝积食。

　　3、 给宝宝煮山药粥。

　　山药也是一种调理脾胃或是滋阴养液的好食材，所以，煮一些山药粥可以很好地治疗宝宝积食的现象。

　　4、 给宝宝按摩腹部。

　　如果宝宝消化不良，宝妈不妨可以把双手搓热，然后再放在宝宝的肚子上顺时针按摩，这样可以帮助宝宝很好地消化。

　　5、 给宝宝捏脊椎。

　　宝妈可以让宝宝躺在床上，露出背部，然后用拇指、食指或是中指等将孩子的皮肤捏起，然后再慢慢地向前推，每天反复推几次，也可以帮助宝宝治疗消化不良的毛病。

　　专家表示，孩子出现积食的状况，最主要的原因还是由于平时吃的东西太复杂的缘故，所以，宝妈一定要注意孩子平时的饮食习惯和作息习惯。