女性气血亏则皮肤差 补气血是备孕第一步
- 2015/4/14 来源:搜狐母婴
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医网摘要:女性的气血不足是很常见的,因此很多女人看起来面部黄瘦,十分不协调,气血不足不仅让你怕冷,也让你难以怀孕,因此还是日常多补补为好。
生姜红糖水
从中医角度看,蟹肉对脾胃虚寒的人,尤其是慢性胃炎患者,可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。生姜性温热,能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,正好与性寒的蟹肉相补;红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配,暖胃效果更佳。
猕猴桃
过多食用方便面会给肠胃增加负担,进食方便面后吃一点水果,如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等,以补偿维生素与矿物质的不足。
柿子
柿子有清热润燥、化痰止咳的功效,是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子,对咳嗽会有较好的辅助治疗作用。
木瓜
如果经常消化不良,可经常食用木瓜,木瓜中丰富的木瓜酵素,有助于肉类蛋白质的消化与吸收。
本文来源: http://baby.ew86.com/a/20150414/1079721.html
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