保证孩子健康发育成长,家长要做到以下几点
- 2015/4/18 来源:
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医网摘要:孩子是祖国的未来,每个家长都希望自己的孩子都健康的发育成长,那么在孩子生长过程中,家长能做些什么来帮助孩子健康成长呢?
韩国有句老话叫作“小生大长”,意思是说体型小的孩子容易生产,虽然体重或身高稍微不足,但是长大后跟其他孩子就没有区别了。但是如果到3——4 岁还是比正常孩子小,那长大成人后体重轻或者身高矮的可能性就会很大。所以,密切关注孩子6 岁之前的生长发育状况,非常重要。6 岁前的健康是活到100 岁的健康基础。
保证孩子健康发育成长,家长要做到以下几点
母乳喂养
母乳喂养是你应该为宝宝做的最重要的事情,即使你哺乳的时间并不长。宝宝从母乳中将受益无穷,母乳中饱含抗体,能大大加强宝宝的免疫功能。
从长远来看,母乳喂养可以:
最大限度地减少宝宝过敏和感染的发生。研究还证实,母乳喂养的宝宝童年期哮喘的发病率降低。
降低孩子肥胖的发生率。
坚持母乳喂养一个月,有助于大大减少襁褓死亡率。
为此,你在围产期应注意护理好乳房,宝宝出生后应尽早开奶。
定期体检
定期到医院体检,就宝宝发育情况和医生多多交流。即使宝宝看起来很健康,正规的医疗体检仍是必要的,因为有些情况比如心脏杂音等,爸爸妈妈是不容易轻易发现的。如果宝宝有什么疾病,早诊断可以早治疗,效果较佳。
多食果蔬
掌握好最佳的断奶时间,因为过早给宝宝固态食物会损伤他的肾脏和消化系统,而且会增加发生过敏的风险。从液态到固态食物的过渡,要注意从少量的蔬菜泥和婴儿米糊开始。一旦你总结出进食的量和种类,要注意不能偏食,满足各种营养需求。宝宝食谱中一定要包括新鲜水果和蔬菜,它们可以强化免疫系统,这是由于水果蔬菜中富含抗氧自由基物质如维生素C。
慎食包装食品,避免过多的饱和脂肪、盐、糖和添加剂。某些食品添加剂已被证实和过敏及行为问题的发生有关系。
室外锻炼
宝宝需要新鲜空气。一旦宝宝能够活动,要常常将他抱到室外,鼓励宝宝打滚、爬行、站立乃至走路。宝宝积极活动可促进身体发育并可防止超重。
本文来源: http://baby.ew86.com/a/20150418/1083378.html