掌握5-12个月宝宝的睡眠特点
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- 2015/4/23 来源：搜狐母婴
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医网摘要：睡眠是孩子整体生理的一部分，睡眠问题往往不是孤立的问题，与孩子的喂养、活动、成长、情感需求等方面都息息相关。同时，孩子全天的睡眠是一个整体，白天的小睡和夜间的睡眠不能独立划分来看。
5~8个月宝宝的睡眠
4个月大后，婴儿的睡眠开始更像成人，不经过REM睡眠期就进入睡眠，即入睡后就进入熟睡模式，睡眠周期也变得更加成熟，小月龄时期“抱手上睡很熟，一放床就醒”的现象会明显得到改善。
我确实发现年糕4个多月后就不会落地醒了，也更容易在昏沉状态被放下。小月龄宝妈们不用过分焦虑，实在放不下就交给成长来解决吧。一直抱在手里小睡的，可以在这个时期尝试入睡后放下。
随着月龄增大，孩子会愈加喜爱父母的陪伴、逗玩，当你停止与宝宝玩耍时，他抗议是非常自然且合理的。在宝宝需要睡眠的时候，让他结束有趣的游戏，进入黑暗、无趣的房间，并不是无情的行为。相反，让已经疲劳的宝宝强撑着精神玩耍会让你的孩子变得暴躁。
1.起床时间
宝宝会在7点前后（6~8点间）醒来开始一天的活动。
如果宝宝在5点多醒来，应该在短暂的喂食或者换尿布后再次入睡，这种睡眠是夜晚睡眠的延续而并非小睡。避免在这个时候跟孩子互动，因为那可能会导致孩子自我强迫而醒得越来越早以享受你的陪伴。
让孩子睡得更晚或在睡前喂固体食物，不会对改善早醒有帮助。
2.早晨清醒时间
4~5月大的婴儿，早上的清醒时间持续约2小时，8个月大的婴儿会持续3小时。
根据时钟，注意观察宝宝最有“睡眠倾向”的窗口期，提前半小时停止逗玩，在他最容易入睡的时候哄他进入第一次小睡。
本文来源： http://baby.ew86.com/a/20150423/1085527.html
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