产后乳房变形要提前预防
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- 2015/6/25 来源：搜狐母婴
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医网摘要：有朋友问产后乳房竟然下垂的这样快，怎么办才好，等产后乳房已经下垂再来做措施明显为时已晚，从产后的新妈咪从哺乳期开始就要注意乳房的护理，在没有下垂前就做好措施，这是避免发生“变形”的一个关键呦!
3.注意食用可让乳房更为丰满的食物
B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以多吃富含这类营养的食物，如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。
4.辅助于一定的胸部锻炼
如果过了哺乳期，或者乳房已经出现萎缩的前兆，那就要注意日常生活中的一举一动，要辅助于一定的胸部锻炼，来帮助乳房恢复弹性和健美。
本文来源： http://baby.ew86.com/a/20150625/1123904.html
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