多吃猪脚 产后催奶几条秘方

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  • 2015/7/18 来源:
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医网摘要:宝宝嗷嗷待哺,妈妈却挤不出奶水,怎么办?广东省中医院妇科向东方副主任医师表示,猪脚、木瓜、通草都是催奶的好助手,以下向新妈咪们介绍几条产后催奶方。

1.活鲫鱼炖汤:活鲫鱼一条,处理干净,通草5克,一齐放入砂锅后加水煮沸,再以文火炖之,鱼汤呈乳白色时加入葱白5根,食盐少许,继煮3分钟后食之。

2.花生煲猪脚:生花生仁150克,猪脚一只(300——500克)洗净切块,加水煲汤,少许盐调味,煲好后饮汤,并同食花生、猪脚。

3.猪蹄煲通草:猪蹄2只,通草24克,同炖。去通草,食猪蹄饮汤。

4.黄芪当归猪蹄汤:生黄芪30克,当归9克,炖猪蹄。食猪蹄饮汤,尤其适宜于明显气血虚弱者。

5.外治:如果乳房有块,局部用橘皮煎水外敷,乳房胀痛可用热水、葱汤洗涤乳房。

 专家点评:母乳是婴儿最理想的天然食物,因此:

1.尽量选择自然分娩:近年来剖宫产率日趋增高,剖宫产后产妇泌乳少或缺乳更为常见。产妇术后前3天泌乳量多数不能满足新生儿的营养需要,以致新生儿体重下降快,回升慢。另外,剖宫产后产妇哺乳延迟,乳量减少,往往需要接受多种催乳措施才能有足够的乳汁。因此,鼓励产妇自然分娩,可提高纯母乳喂养率。


本文来源: http://baby.ew86.com/a/20150718/1137216.html
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责任编辑:陈燕玲

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