有这样的说法：以往中国父母习惯于让宝宝采取仰卧睡姿，因此中国人的脸型大多比较扁平，立体感不强；西方人习惯于让宝宝趴着睡，脸型变得轮廓鲜明。真是这样吗？怎么睡出好看的头形和脸形？

专家表示，宝宝在刚出生的4个月内，大部分时间是在睡眠中度过，而且其头骨、面部骨骼很容易受到外力作用而发生改变，因此宝宝的睡姿的确可以影响其头骨和面部骨骼的发育。

仰睡是有根据的。一来爸妈可以直接观察宝宝脸部的表情；二来宝宝也通过仰睡放松全身肌肉，减少内脏器官受到的压力，也不容易被外物遮掩口鼻而导致窒息，安全性高。但仰睡也有不好的地方，长期仰睡，宝宝后脑勺扁平，也可能引起招风耳。

趴着睡也有一定的好处。在趴着睡觉的状态下，未满月的新生儿胸廓和肺可以得到更好的生长发育，促进呼吸系统的发育成熟。对外形来说，趴着睡后脑勺不会因为压迫而变形。但是，趴着睡不方便宝宝四肢的活动，胸腹部也容易因出汗而产生湿疹。

宝宝侧睡也有一定好处，如右侧睡可减少呕吐或溢奶、减少打鼾。但宝宝的身体是滚圆的，四肢又比较短，维持侧卧姿势并不容易。

专家建议，1岁以内的宝宝建议3种姿势交替睡：当旁边没人照顾时最好选仰睡，有人照料时选俯卧，宝宝生病时还选仰睡。