月子期间的3大饮食禁忌

医网微信 扫一扫

微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康

  • 2015/9/17 来源:搜狐母婴
  • 相关内容

医网摘要:产妇分娩后身体会变得无比虚弱,同时,产妇产后还担负着哺乳宝宝的重责大任,需要及时补充高质量的营养。但是有些新妈妈顺利生产后放松了自己一直紧绷的神经,加上本身对护理知识了解不够,往往会进食一些不利于宝宝和自身健康的食物。

  新妈妈在月子期间需要多注意补充富含钙、铁、蛋白质、维生素的食物,多喝汤水,既能满足身体的需要,还能避免因大补而使身材变形。除了要补充营养以外,新妈妈坐月子期间还需要注意一些禁止食用的食物,避免对自身和宝宝的健康造成不利的影响。
 
  1.寒凉生冷食物。女性产后气血两亏,应多服食温补食物,促进气血的恢复。若产后不慎服用了寒凉食物,不仅会影响气血的恢复,影响脾胃的消化吸收功能,而且不利于恶露的排除。
 
  2.辛辣刺激食物。辛辣食物如辣椒,易伤津耗气损血,加重气血虚弱症状,且易导致便秘,若融入乳汁也不利于婴儿的健康。其他如咖啡、酒精、浓茶等会影响睡眠和肠胃功能,也会对胎儿产生不良影响。
 
  3.酸涩收敛食物。乌梅、南瓜等食物易阻滞血行,不利恶露的排出,新妈妈们应少食。
 
  新妈妈们一定要严格遵守产后的饮食禁忌,避免给自己以及宝宝带来不利影响。若女性朋友担心自己的月子做不好,也可以求助专业的产科医院,得到最好的帮助。

本文来源: http://baby.ew86.com/a/20150917/1173910.html

责任编辑:王晶

最新保健资讯 女性 男性 两性 母婴 老人 快讯

疾病相关资讯 儿科 妇科 性病 心血管 消化 肿瘤