不少妈妈们都会遇到这样一个问题，就是断奶后奶涨，断奶后奶涨肯定会让你自己不舒服，也许也会影响到情绪，断奶奶涨怎么办呢？下面为你解答。

乳汁的产生是泌乳素与泌乳反射共同作用的结果，婴儿的吸吮刺激了乳头的神经末梢，并将刺激的信息传递脑垂体前叶，使之分泌泌乳素。断奶过程中，婴儿吸吮的时间和次数少了，泌乳素分泌也随之减少，这是一个自然过程。新妈妈处理奶胀问题的关键是减少对乳房乳头的刺激，除了减少吸吮外，避免让婴儿触摸乳房；饮食中适当控制水的摄入量；奶胀不适时，可挤出少量乳汁，但不应过度挤奶，以免刺激导致乳汁分泌过多；还可用冰袋冷敷乳房以减少不适；此外，也可以在医生的指导下使用一些药物来回奶。

在回奶时可以采取胀回法：任乳房胀满，忍受疼痛，经一周左右，便可胀回。在回乳期，必须忍受，切忌断续让宝宝吮吸，或因胀痛而挤奶，这样做必然将延长回乳时间。

胀回法回乳比较难受，时间也较长，为减少痛苦可加服回乳药物。根据具体情况采取不同措施，首先应停止饮用大量汤水，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳。然后可用药物方法阻止乳汁分泌。

　一、 服用维生素B6，每次200毫克，每日3次，连服3天。（适用于哺乳开始后和断奶前）

　　二、 用炒麦芽50至100克，加水煎服，每日1剂，连服3天。（适用于产后早期和断奶前）

　　三、 口服乙芪酚，每次3至5毫克，每日3次，连服5天。（适用于产后一两天，尚未大量泌乳前）

　　四、 挤出奶后，可以用生芒硝外敷（半斤包好），每天三次。三天可以见到效果

另外专家这么说：给孩子断奶后，如果奶水还有，或撑涨，建议你服用维生素B6片30片一次服用，可以回奶。不要挤，要不然相当于没断奶。可以买生麦芽煎水喝，连喝三天，一天两次。也可以到医院打退奶针，如己烯雌酚，不过会有些恶心，因为这个药有些胃肠道反应。饮食方面清淡些，过一个星期就会好了。

　至于还有很多人问宝宝断奶需要多长时间？

专家表示宝宝断奶时间因人而异，断奶要多长时间，没有具体的数据，不过断奶对于妈妈和孩子来说都是一个考验，首先家长应该树立正确的观念，不要因为孩子接受不了奶粉哭闹严重就心软，如果家长每次在孩子哭闹严重的时候给孩子喂 母乳，那样孩子就永远不可能断奶了。孩子不是不愿意喝奶粉，也许只是因为不习惯奶嘴咬在嘴里的感觉，建议家长可以先让孩子咬着塑料奶嘴游戏或者睡觉，让孩子感受奶嘴咬在嘴里的感觉，然后再 慢慢减少喂母乳的次数和量，让孩子慢慢习惯喝奶粉！

宝宝断奶需要一个过程，而妈妈们如果遇到奶涨的情况也不要太惊慌，慢慢来不着急。