钙质补充能极大改善儿童身高

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  • 2015/10/5 来源:搜狐媒体平台
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医网摘要:不少孩子有不良的饮食习惯,比如偏食、挑食等,所以仅从日常饮食中获取的钙质远不能满足儿童正常发育需要。所以,注意日常均衡、营养饮食,并配合专业钙剂才是确保补钙效果的最佳做法。

  1.身材矮小父母也能出生高个宝宝 世界卫生组织专家表示,儿童的身高每增加1厘米,一般需要消耗20克钙质。与不补钙的孩子相比,补钙的孩子平均要高出5.7厘米。由此可以看出,虽然身高与遗传有关,但是后天的饮食营养影响也很大,特别是钙源佳、吸收好的钙质补充能极大改善儿童身高。
  
  2.什么时期补钙最有利孩子长个? 孩子正处在身体发育时期,3——14岁是孩子骨骼发育很关键阶段,此时人体骨钙含量存储较多。若是此时孩子补钙充足又及时,那么其骨骼营养更牢固,身高增长基础更夯实,长高个更有可能实现。
  
  3.拿什么补钙增高效果最好? 根据《中国居民膳食营养参考摄入量》,6个月以内的宝宝每日钙参考摄入量为300mg,1-4岁的幼儿每日参考摄入400mg钙,4-7岁的孩子达到600mg/每日,7-11岁为800mg,而11岁到18岁时每天则需要1000mg的钙。 事实上,在我国人均膳食每日钙摄取量一般难以达到标准,只有约479mg。再加上,不少孩子有不良的饮食习惯,比如偏食、挑食等,所以仅从日常饮食中获取的钙质远不能满足儿童正常发育需要。所以,注意日常均衡、营养饮食,并配合专业钙剂才是确保补钙效果的最佳做法。
  
  4.如何科学选择钙制剂产品? 专家表述,选择补钙产品有个最基本但十分重要的原则,那就是看钙元素的含量和吸收率。 其一,它选择的钙源是葡萄糖酸钙,虽然与有机钙相比,其含钙量略低,但要比无机钙吸收好。最为关键的是,葡萄糖酸钙刺激小,服用后不会出现胃胀、嗳气、便秘等不良反应,特别适合肠胃娇嫩的儿童。其二,百佳利这款钙片成分中含有四种维生素。VD2可以促进钙的吸收,VC可以增强抵抗力,VB1、B2拥有抗疲劳、提高注意力的效用,4种成分和葡萄糖酸钙科学搭配,可为儿童成长提供全面动力。
  
  5.服用钙制剂产品注意事项 儿童补钙有一点要特别注意,那就按需按量,切忌盲目补钙,更不能过量不错,不仅吸收不好,还可能“补过头”。百佳利这款钙片水果口味,口味好深受孩子喜爱。家长要注意不要让孩子多吃。
本文来源: http://baby.ew86.com/a/20151005/1184126.html

责任编辑:陈燕玲

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