5、不要孤注一挪
　　
　　为了避免发生这种片面的依赖性，最好是有生活的多个方面：朋友，家庭，工作，爱好和兴趣，家庭内和家庭外的，社会和个人的。每一个部分都能增强你的自尊心。当生活的某一个方面进展不太顺利的时候，你还可以从其它的方面获得安慰和支持。
　　
　　最好是有生活的多个方面：朋友，家庭，工作，爱好和兴趣，家庭内和家庭外的，社会和个人的
　　
　　产后抑郁症是高发性的疾病，不过每个产妇的情况不同，有些症状较轻，经过一段时间的调理就能得到有效的改善，有些症状明显那么就需要科学的治疗。
　　
　　什么是产后抑郁症
　　
　　产后抑郁症（post-nataldepression）是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍。其表现与其他抑郁障碍相同，情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，悲观绝望、自伤自杀。如能早期识别，积极治疗，预后良好。妇女在怀孕和生产期间，伴随生理、心理及环境的一系列变化，产后精神卫生问题非常常见，其中产后抑郁是最常见的一种。在分娩后的第一周，约50%-75%的女性出现轻度抑郁症状，10%-15%患产后抑郁症，产后一个月内抑郁障碍的发病率是非分娩女性的3倍。
　　
　　结语：产后抑郁是现在很多新妈妈遇到的，一些人进行合理的调理能够缓轻甚至治愈好，但是有些人不在意，这不仅对自己还会对整个家庭带来伤害的哦，希望大家一定要重视起来。
本文来源： http://baby.ew86.com/a/20151006/1184209.html