烦恼3：遭遇陌生环境入睡困难

 

　　陌生的旅店环境、一天的游玩经历、应接不暇的新鲜刺激……这些都是让宝宝无比兴奋，难以入眠的罪魁祸首。可是，筋疲力尽的妈妈多么希望这个精力旺盛的小捣乱快快睡着，养精蓄锐以迎接明天满满的日程啊!

 

　　对策一：准备便携式婴儿床。便携式婴儿床可以让宝宝随时睡在自己的小床里。如果宝宝在家时并没有睡在便携式婴儿床中，妈妈就需要从出游前一周左右开始，让宝宝逐渐适应在便携式婴儿床里睡觉了。如果不方便携带小床，宝宝熟悉的睡袋、小毯子、小睡衣或者最喜欢的毛绒玩具都能帮宝宝在陌生环境中获得安全感。

 

　　对策二：不要改变“睡前仪式”。出游让宝宝的生活发生了很多改变，这些改变让他感到紧张和压力。此时如果坚持他熟悉的“睡前仪式”会让他感到安全和放松，这将有助于宝宝顺利入睡。不要忘记携带“睡前仪式”的道具。如果宝宝只是习惯于听着“小兔乖乖”的故事入睡，那么只要妈妈在身边就万事大吉。但如果宝宝习惯在睡前看《奥莉薇》或和妈妈玩一会儿小医生的角色扮演游戏，那么妈妈就千万不要忘了带上图画书和玩具听诊器。否则，在异乡深夜找书店或玩具店可不是一件好玩的事儿。

 

 

　　带宝宝出行，再也不可能到了旅店就倒头大睡了，作为妈妈，你需要以铁人的耐力和超人的速度，在第一时间里快速为宝宝在异地建造出一个舒适的“家”。

 

　　对策一：小细节消除宝宝对陌生环境的恐惧

 

　　出游时可随身携带宝宝的照片或全家的合影。在到达旅店房间的第一时间，摆在房间的床头柜上。别小瞧这张小小的照片，它所营造出的熟悉而温馨的家庭气氛，可以安慰宝宝的恐惧感。妈妈需要注意的是，不是安慰物越多，对宝宝的安抚作用就越大。东西多了，反而容易分散宝宝的注意力，反倒不如当宝宝将情感集中于一件物品上时，安慰作用更明显。选择一样宝宝最熟悉，最喜欢或最在意的物品，并要确保这件物品只会勾起宝宝愉快的记忆。

 

 

　　拿到旅店房间钥匙后，最好第一时间打开行装开始整理。因为一旦开始休息，就很难再打起精神做这些工作了。如果宝宝打算替你整理的话，那就更可怕了。如果实在太累，可以先把当下需要用的东西小范围整理一下。比如：宝宝的浴袍、晚餐的配方奶等。然后和宝宝一起舒舒服服洗个澡，先睡觉。第二天早点起床，在宝宝没醒之前，完成你的整理工作。要知道，没有你的可爱小人儿的参与，你的工作效率会事半功倍的。