几款产后减肥食谱，帮助新妈们恢复好身材

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2015/10/31 来源：爱尚女人
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医网摘要：运动虽有效，但是新妈们身体未完全恢复，还不适宜做太多运动。而通过饮食来减肥既安全又有效，最适合产后的妈妈们。小编下面推荐几款产后减肥食谱，帮助新妈们恢复好身材。

　　香菇鱼片粥
　　
　　材料：各种鱼片、芹菜、白米、红枣、姜丝、香菇、香油、盐、胡椒粉
　　
　　做法：
　　
　　1.鱼切片，芹菜洗净并切碎备用。
　　
　　2.白米洗净加水及红枣一起煮成稀饭后，加入姜丝、鱼片、香菇以大火煮开后，再加入芹菜末及调味料即可。
　　
　　功效：营养丰富，消脂消肿。
　　
　　产后恢复身材，不妨试试上面五款减肥食谱，让你变辣妈，吃出苗条身材。

本文来源： http://baby.ew86.com/a/20151031/1198459.html

责任编辑：陈燕玲