补钙还得先补维生素D，冬季宝宝补钙食谱推荐

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2016/1/7 来源：月子帮
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医网摘要：带宝宝晒太阳补补钙，爸妈要懂得根据阳光的强度来选择合适的地点和时间，要保证不会晒伤宝宝皮肤，每天一到两个小时左右。

　　
　　妈妈在日常烹调过程中，还要注意减少钙的损耗。如食物应保鲜贮存；牛奶加热时不要搅拌以免造成钙的流失；菜应先洗后切，不宜切得过碎，炒菜要多加水，烹调时间不要太长。
　　
　　此外，选择一些钙剂也可以弥补饮食方面的缺失，比如钙尔奇小添佳这种同时富含钙和维生素D，以及铁、锌、铜等微量元素的钙剂，加上适当的饮食补充，可以保证每日的钙质需要，给宝宝加股劲。
本文来源： http://baby.ew86.com/a/20160107/1259252.html

责任编辑：陈燕玲