生活饮食注意事项：注意情绪疏导，减轻压力，多去户外走走散散心。

　　

　　适合肝郁气滞型者的茶饮方：佛手姜茶。材料：佛手10克、生姜6克、白糖适量。做法：将佛手10克、生姜6克同煮，去渣，加入白糖另溶。不拘时服用。功效：生姜可健胃止呕、温中和胃，可加强佛手疏肝解郁作用，服用可使气郁不舒而胸膈胀闷的症状明显改善。玫瑰花茶。材料：干玫瑰花6-10克。做法：将上品放茶杯内，冲入沸水，加盖30分钟后，代茶饮用。不拘时温服。功效：玫瑰花甘微苦，可行气解忧舒肝，是一味平缓的茶疗方，尤其情绪不稳而胸闷者可多加喝用。

　　

　　总之小编告诉大家我们在怀孕之前一定要做好自己的身体检查工作而且要做好调养工作，有时候可能是因为自己身体素质差而怀不上宝宝，所以调养工作的作用是很大的，因此希望大家都能够注意这个方面的问题，让自己保持健康的身体来做好怀孕准备。