1.做好心理准备
　　
　　如果想要顺利顺产，要做好准备忍受剧烈疼痛的心理准备。要相信医生、护士以及家人的帮助和鼓励会一直伴随在你的左右。产前多了解一些产程中的知识，可以帮助你克服可能出现的紧张情绪。比如，你会知道宫口开到3cm以前是比较漫长艰苦的，是容易让人焦虑的，而3cm以后进展可能就明显加快了。如果宫缩还没有规律，那就不是正式临产，可以正常的活动和休息，尽量放松。
　　
　　2.导乐陪伴分娩
　　
　　导乐陪伴是从发达国家引进的一种非常有效的分娩方式。由一名具有分娩经验的助产士陪伴你渡过最艰难的分娩过程，她可以指导你如何呼吸、用力，帮你按摩并鼓励你，减轻产时痛苦。经过多年的研究证实，这种方法可以有效地降低难产率，缩短产程并减少产后出血。
　　
　　3.采取无痛分娩技术
　　
　　无痛分娩在医学上叫做“分娩镇痛”。分娩镇痛技术有很多种，比如精神镇痛、笑气镇痛、水中镇痛等。产前你可选择适合你的镇痛方法，当然，医生也会根据实际情况，采取适合产妇的分娩镇痛方法。
　　
　　4.保持充足的体力
　　
　　孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。分娩时要经过充分时间的宫缩，才能迫使宫口扩张开全，以利于胎头的顺利下降。这个过程通过短时间的疼痛是很难完成的。所以，产前适当吃点食物保持充足体力是很有必要的。
　　
　　5.密切配合医护人员
　　
　　产妇应冷静、精神集中，不要在不该用力时乱用力，当宫口就要开全并需要你用力时，医生和护士会告诉你。因此，这些动作都应与医生、助产士密切配合，按他们的指导去做。如有头晕、眼花或胸闷等症状，也要及时告诉医生，以及早发现异常并给予处理。
　　
　　6.准爸爸爱的支持
　　
　　如果准爸爸想和你分享这一刻的艰辛和喜悦，也可让他在旁用爱和信心支持你，当然前提是需要他理智冷静，不拖你后腿才行。
　　
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