妙招7：保持心情愉快
　　
　　你可能不知道坏心情也可能会导致产后无奶。是的，就如同心坏情会影响内分泌，会让你长痘痘一样，坏的心情 也会影响到乳汁的分泌。因此，新妈妈务必要有一个好心情，保持精神愉悦。
　　
　　妙招8：适当的产后锻炼
　　
　　产后一个月如果身体恢复得好的话，新妈妈适当的锻炼可以促进奶水的分泌。比如打打羽毛球，但是要注意的是运动时间不要太长，强度更不能大。
　　
　　小编提醒：
　　
　　新妈妈产后无奶也不要太心急，按照上面8个小方法，相信一定可以催奶成功。同时，新爸爸也不要忘了给新妈妈信心和鼓励哦。
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