宝宝果汁好吗？经研究发现，宝宝适量喝果汁可以补充一些营养素，例如矿物质、胡萝卜素等。这样看来，宝宝喝果汁大有益处呢！但是给宝宝喝果汁要注意正确的饮用方式，方式错误，宝宝越喝越伤身！
    
    宝宝喝果汁好吗 警惕5种错误方式
   
    　　一、宝宝喝果汁的好处
    
    　　1、提高宝宝机体免疫力，少生病；
   
    　　2、果汁中含有大量果胶及天然矿物质，能增进宝宝的食欲，令宝宝胃口大开；
   
    　　3、有助于清除宝宝体内有害物质，改善宝宝的新陈代谢；
   
    　　4、有益于宝宝的血管和神经系统发育与保健；
   
    　　5、可消除宝宝的紧张感，保持神清气爽有活力；
   
    　　6、长期喝果汁可使消化系统、泌尿系统和呼吸系统患癌症几率降低一半；
   
    　　7、使宝宝的皮肤更加娇嫩可人。
   
    　　二、宝宝喝果汁，警惕这些错误方式
    
    　　1、直接给宝宝喝鲜榨果汁
    
    　　许多妈妈们直接榨好水果就给宝宝引用，以为这样味道浓郁、够新鲜，但是这样却容易引起宝宝腹泻或者便秘。
   
    　　给小宝宝喝果汁的时候，建议果汁和水用1：2甚至是1：3的比例稀释，如果宝宝喝完果汁后，大便没有明显的变化，那么可以逐渐由淡到浓，改为1：1或者2：1。
   
    　　另外，针对不同种类的水果，稀释的程度也有所不同。例如西瓜本身的水分比较充足，稀释比例可以降低。而像苹果、梨、桃子等含水比较丰富的水果，可以按照一般比例稀释。对于柑橘类的水果，由于引发过敏的几率相对高一些，酸度也比较高，所以稀释的比例也应该高一些。
   
    　　2、用果汁代替水果
    
    　　有些妈妈可能觉得相比固体水果，液体的果汁更加方便，认为鲜榨果汁就等同于水果，而且喝果汁比吃水果更安全，不用怕宝宝被噎到，所以妈妈们干脆就用果汁代替水果了。其实，这样做是不正确的。
   
    　　鲜榨果汁可以保存水果中的大部分水溶性维生素，好像维生素C、B族维生素，以及矿物质钾和可溶性的膳食纤维，但是大部分的膳食纤维和部分钙、镁等矿物质仍然保留在果渣当中，不能被宝宝“喝”掉。而且经常喝果汁不吃水果，并不利于宝宝锻炼咀嚼能力。所以说，哪怕是鲜榨果汁，还是不能代替水果的。
   
    　　除此以外，妈妈们有时候还会选择一些不当季的水果榨汁给宝宝喝。例如到了某个季节，正常情况下是没有某种水果，但是因为宝宝喜欢，所以妈妈们就用反季节水果给宝宝榨果汁了。
   
    　　父母如果DIY果汁，不必刻意以维生素含量的高低作为选择水果的标准，对宝宝而言，新鲜的时令水果才是最好的选择。而且小编建议，妈妈不妨将榨汁后的固体残渣也给宝宝吃。
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