孕前饮食运动助你排清体内毒素

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2016/5/14 来源：中国三农网
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医网摘要：多少女生在享受烟雾袅绕的时候，意识到宫外孕和不孕正在向你走过来呢?烟叶中的尼古丁能抑制卵子的输送和受精卵的着床，或使受精卵的着床部位发生异常，从而造成不孕或宫外孕。

　五、运动多多毒素少少

如果有人问你，你知道排毒最好的办法是什么?那当然是运动啦!。通过运动让身体出汗，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。打算怀孕前，女性一定要养成经常健身、运动的好习惯，坚持一周三次地让身体出汗。推荐运动：游泳、跳绳、快步走或慢跑、瑜伽，这些都是很好的刺激淋巴，展开排毒的运动，值得尝试。

本文来源： http://baby.ew86.com/a/20160514/1307254.html

责任编辑：陈燕玲