误区五、食材越贵补得越好
    
    现在越来越多的人崇尚“大补”。像海参、鱼翅、燕窝等稀有昂贵的食材，大家往往会觉得其营养物质更多，营养成分含量更高，吃了能让身体里的营养更加丰富。其实未必，就拿鱼翅来说，它曾是人们趋之若鹜的美食，不仅味道鲜美，还能养颜美容，甚至能包治百病。而真相确是很多的鱼翅都有重金属超标的问题，吃的越多也就意味着重金属摄入的越多。
   
    因此，在各种育儿信息充斥耳边时，大家不要一味地“拿来主义”，需要学会一些辨别能力，识别那些不靠谱的建议。
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