说起孕吐，所有孕妇几乎无一幸免，从孕早期开始到怀孕4个月，天天哇哇哇的吐，有些孕妇因为体质问题甚至孕中期还吐个不停，这说明情况，如此“吐不停”是一种什么样的体验？
    
    一般的害喜症状包括恶心、呕吐，特别容易在早上起床出现晨吐，以及食欲不振、胀气等。而孕吐严重，可能连胃酸、胆汁都吐出来，严重还可能导致脱水，甚至因为电解质不平衡而晕倒。
   
    至于引起害喜、恶心不适的原因，除了体内荷尔蒙出现巨幅的改变，另外，也与人类绒毛膜性腺激素（HCG）的上升有关，此外，医师指出：「加上怀孕时，黄体素上升会让食道括约肌会变得松弛，所以有些孕妇吃饱马上躺着，容易发生胃酸逆流的不适。」
   
    再者，黄体素大量增加也会造成肠胃蠕动变慢，降低胃排空的速度，不仅造成消化不良，并产生恶心、呕吐、食欲不振等情况，甚至还可能出现肠胃不适症状。
    
    轻度孕吐怎么办？
    
    1.孕妈妈要学会自己稳定情绪，解除思想顾虑，不要紧张和焦虑，尽量避免一切不良的精神刺激，保持精神愉快。
   
    2.一般不必用药物来治疗，但可以补充一些维生素B及维生素C，减少呕吐、恶心等反应。可以在医生的指导下服用保灵孕宝口服液。
   
    3.应注意休息，一定保证足够的睡眠时间，晚间至少要睡眠8小时。
    
    严重孕吐怎么办？
    
    1.最好不要呆在家里，因为妊娠反应剧烈是很危险的，乃至危害生命。应去医院住院治疗。
   
    2.孕妈妈要补充水分和营养，如果住院治疗后，情况仍相当严重，身体状况极度虚弱，这个时候听听医生的建议，考虑是否放弃这个宝宝。
    
    孕早期洗澡时间不宜超过20分钟
    
    孕吐反应通常会使孕妈妈的身体比较虚弱。如果洗浴时间太长，容易身体过于疲倦，引起头晕，虚脱在卫生间里；或是因身体受冷而染上伤风感冒。特别是坐浴时间过久，会造成子宫充血，刺激子宫肌肉引起收缩，引发流产。
   
    在浴室内沐浴，孕妈妈容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室内的空气逐渐减少，温度又较高，氧气供应相对不足所致。加之热水的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妈妈脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。
   
    因此，孕妈妈在进行热水浴时，每次的时间应控制在20分钟以内为佳。
    
    成功率100%的摆脱之法
    
    1、注意饮食、清淡、适口
    
    饮食是孕妈们首先要注意的，按照自己的喜好，选择促进食欲的食物。同时，多食用蔬菜、水果、大豆制品、鱼、蛋、谷类等，这样可满足对营养的需要。
    
    2、心理治疗法
    
    孕吐是正常的妊娠反应，不需要担心会给宝宝带来影响，一些孕妈妈很担心孕吐有什么伤害，给自己很大的压力，结果造成孕吐更严重。为了避免这样的恶性循环，孕妈妈需要放松心情。
本文来源： http://baby.ew86.com/a/20160727/1387855.html