宝宝抵抗力差经常生病让家长操碎了心，那么宝宝低抗力差总生病怎么办，一是要给宝宝提供足够的营养，二来要适当运动，或户外活动，再有就是要合理使用抗生素，这些对提高宝低抗力必要的工作，今天给大家介绍一下怎么做。

宝宝抵抗力差总生病怎么办

按时给宝宝接种疫苗，如果有条件，二类疫苗也要接种。特别是，如果你的宝宝超过6个月大了，及时给他接种流感疫苗。

1、提供足够的营养

宝宝处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟，而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏;营养不足，抵抗力就比较差。从目前研究的情况来看，轻度的（或称为亚临床型的）维生素A 和维生素C 缺乏是造成小儿反复呼吸道感染 的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果（其中所含的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A）或补充一些多元维生素制剂确实能有效地增加宝宝的抵抗力。

2 保证宝宝摄入充足的水分

保证旺盛的新陈代谢，减少毒素堆积体内，降低生病机会。从宝宝几个月就要开始培养他喝白开水的习惯，这对他的健康很重要。

充足的睡眠，是保证宝宝恢复体力帮助生长的重要基础，所以养成规律的睡眠时间特别重要。睡眠规律要从宝宝很小时开始培养。当宝宝加辅食后，注意适当控制夜奶的次数，让他逐渐能够完成睡整夜觉。

适当运动，对提高宝宝的抵抗力也很重要。从宝宝出生几天后开始，你就可以帮他做运动了，根据宝宝的月龄教他学习抬头、翻身、坐、爬和走路。

3、进行户外活动

这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始，满月后的宝宝，夏天可以在室外躺一会儿，冬天可开窗在室内呼吸新鲜空气，衣服也不要穿得太多。从小培养宝宝适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D ，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲。使宝宝摄入足够的营养素，体质就会增强，抵抗力就会明显增加。

4 合理使用抗生素

宝宝抵抗力差总生病怎么办。一般感冒多数以病毒感染为主，抗生素是无效的，所以多以对症治疗为主，多喝水，注意休息，注意通风。当医生选择使用抗生素时，则要严格按照医生的指导用足疗程，千万不要看到宝宝病情好转就擅自停药。

健康提示

值得注意的是，有研究显示，母乳喂养的宝宝相对来说不容易生病，因为母乳中含有抗感染的成分，你的抗体也可以通过母乳传给宝宝。因此，即使你的宝宝已经满6个月了，如果条件许可，你最好还能继续坚持母乳喂养。

宝宝的低抗力好才能减少生病的机率，所以了解了宝宝抵抗力差总生病怎么办之后，妈妈一定要在这方面上下功夫，做增强宝宝低抗力的工作，避免导致降低宝宝抵抗力的不良诱因。