三个月的婴儿一般不容易缺钙，一般所吃的母乳奶粉本身就含有钙元素，那么三个月婴儿补钙吃什么好呢，像钙剂，维生素D,这些都是个月婴儿补钙的原则，些外今天给大家介绍一下三个月补钙注意的事项。

三个月婴儿补钙吃什么好

其实一般来说，三个月宝宝是不会缺钙的，尤其是母乳喂养的孩子，母乳中的营养素是非常丰富的，自然也含有钙，而且母乳中的钙很容易被人体吸收。如果是奶粉喂养，那么奶粉里面也是含有钙质的。如果在这样的情况下，宝宝还是缺钙，那可能是从孕期就开始缺钙了，妈妈们一定要注意补钙。

如果是母乳喂养的话，一般宝宝是不会缺钙的，不过若是妈妈本身就缺钙，那可能会导致宝宝缺钙。此时，你需要做的，就是自己多吃些补钙的食物，比如说牛奶、虾皮、骨头汤、海带、鸡蛋、豆腐、酸奶、油菜、芹菜、花生等等，你的钙够了，宝宝才能通过母乳获得充足的钙质。

三个月婴儿补钙吃什么好。如果是吃奶粉的话，三个月宝宝补钙吃什么好呢呢？若是吃奶粉，可服用钙剂，比如说鱼肝油，或者是三精葡萄糖酸钙等都是可以的。不过你要注意的是，光补钙不吸收的话也是个问题，最好的办法就是在补充钙的同时，多晒晒太阳，或者是服用维生素D制剂，帮助钙吸收，从而更好的补钙。

三个月宝宝补钙注意事项

三个月宝宝不建议吃辅食，无论是母乳喂养还是奶粉喂养，不是因为用不着，而是因为宝宝的肠胃功能还没有发育完善，如果早早的添加辅食，只会给宝宝稚嫩的肠道增添负担，结果造成更大的问题。因此，如果你要给宝宝补钙的话，最好是选择钙剂补钙，而非辅食食谱。

另外，在补钙时，钙剂不宜和奶混合吃，如果二者混合，奶会结成小块，从而影响吸收。吃完奶后，至少要等半个小时才能吃钙或鱼肝油。而且，其实最好的补钙时间是在晚上临睡前，这样不仅能让宝宝充分吸收，还可以缓解宝宝夜里啼哭睡不安稳的症状。

希望通过上文的介绍，大家对三个月婴儿补钙吃什么好有了一定的了解，这样才避免了地三个月婴儿补钙产生的误区，同时让三个月宝宝更合理对钙的吸收，同时也让妈妈对如何给三个婴儿补钙有正确的掌握性。》需要了解更多请看：给宝宝补钙的4种正确方法  婴幼儿有效补钙的四个饮食方法