一些家长想到断奶宝宝遭罪就会于心不忍，于是断奶方式就会影响，那么如何断奶宝宝不受罪呢，爸爸平时可以充当帮手，妈妈在哺乳的时候缩短时间，以及减少奶量，白天宝宝饿的时候给其吃点零食，达到分散注意力效应，下面给大家介绍一下怎么做。

如何断奶宝宝不受罪

制定计划 定下开始断奶的日子，最好选择在爸爸和家里人都空闲的时候，可以搭把手，断奶前先完成一些准备工作，因此日子就可以倒着推算了。 缩短哺乳时间 首先，减少奶量，可以通过减少哺乳时间来实现，时间缩短，宝宝喝的量自然就减少了，泌乳量也会有所减少。

如何断奶宝宝不受罪。减少哺乳次数 完成上一步后，开始减少每日哺乳的次数，不要从夜奶开始减，这样实施起来难度太大了，可以选择白天的一餐，如果宝宝哭闹，可以给他点零食，或带他出去逛逛，分散他的注意力。 坚持一周左右。 奶量和喂奶次数都减少以后，可以开始断奶了，坚定信念3天不喂奶，增加外出时间和睡前绘本阅读时间，宝宝哭闹也不要妥协。

乳房护理 坚持过三天后，宝宝就成功的断奶了， 这时一般情况下，乳房也基本不在分泌乳汁，此时妈妈要注意护理和保养。

上文就是给妈妈们介绍了如何断奶宝宝不受罪，这也是很多妈妈都想知道的事，合理的给宝宝断奶，不仅能让宝宝更好的对母乳失去依赖，同时还不影响宝宝日常中的饮食甚致的是营养。》需要了解更多请看：宝宝如何断奶，断奶的方法是什么?  给孩子断奶 看八大方法