母乳是新生儿最好的食物，是任何配方奶粉都无法比拟的，可以给宝宝提供所需要的营养可以使宝宝拥有比较好的抵抗力，可是很多母乳的妈妈不知道自己的乳汁是否充足，够不够宝宝吃，那么下面就来为大家介绍一下母乳喂养怎么判断宝宝是否吃饱。

母乳喂养怎么判断宝宝是否吃饱

一、母乳喂养怎么判断宝宝是否吃饱，时间掌控两项标准

1.不宜过长

宝宝吃奶的时间不宜过长，从奶汁的成分来看，先吸出的母乳中蛋白质含量高，而脂肪含量低，随着吸出奶汁的量逐渐增多，母乳中脂肪含量逐渐增高，蛋白质的量逐渐降低。吃奶时间过长，会使脂肪摄入过多，容易引起宝宝腹泻。其次，乳汁已吸空，再含着奶头，吸入的都是空气，容易造成溢乳。

2.时间标准

一般认为一侧乳房的哺乳时间为10分钟。吸奶最初2分钟，已经可以吃到总乳汁量的50%，最初4分钟，可吃到总乳汁量的80%～90%，最后的5分钟几乎吃不到多少奶。所以吃奶时间越长，并不等于吃得越多。

二、足食的五大标准

1.乳房的自我感觉

妈妈在哺乳前，乳房有饱胀感，表面静脉显露，用手按时，乳汁很容易挤出。哺乳后，妈妈会感觉到乳房松软，轻微下垂。

2.吃奶的声音

母乳喂养怎么判断宝宝是否吃饱，宝宝平均每吸吮2～3次，可以听到咽下的声音，表明乳汁充足，如此连续约10分钟左右足以喂饱宝宝。如果宝宝吸奶时要花很大力气，或是吃完后还含着乳头不放，表明宝宝没有吃饱。

3.宝宝的满足感

宝宝吃饱后会有一种满足感，一般能够安静入睡2～4小时。如果宝宝哭闹不安，或没睡到1～2小时就醒来，常表示没有吃饱，应适当增加奶量。

4.大小便次数

宝宝的大小便次数和性状可反应宝宝的饥饱情况。母乳喂养的宝宝，大便呈金黄色，奶粉喂养的宝宝，大便呈淡黄色，比较干燥。如宝宝大便每日2～4次，小便8～9次，表示吃饱了。如果宝宝的大便呈绿色，粪质少，并含有大量黏液，说明宝宝没有吃饱。

5.体重增长

体重的衡量是饮食是否充足的可靠依据。体重增减是最有效的指标。足月新生儿头1个月增加720～750克，第2个月增加600克。一般6个月以内的宝宝，平均每月增加体重600克左右，就表示吃饱了。如果宝宝体重增加较多，说明奶水充足;如果体重每月增长少于500克，表示奶量不够，宝宝没有吃饱。

另一种方法是在喂奶前后给宝宝各称一次体重，其差额便是每次的喂奶量。出生3个月时每次喂奶量约为100～150克，6个月时为150～200克，达到这个数量表示宝宝吃饱了。

母乳喂养怎么判断宝宝是否吃饱，以及母乳中妈妈要掌握的内容就介绍到这里，有一些妈妈在刚分娩之后可能会出现母乳不足，不妨吃一些有利于奶水分泌的食物，保证足够的休息，还要对自己有绝对的信心对于保证全母乳很重要。