很多的夫妻在结婚很多年之后还没有顺利的怀孕，这个时候他们一般都会比较的着急，而且也会做各种备孕的措施，备孕夫妇排卵期如何才能尽快怀孕，这方面的知识对于很难怀孕的夫妻都是非常重要的，所以想要知道的人可以好好了解一下。

备孕夫妇排卵期如何才能尽快怀孕

备孕夫妇排卵期如何才能尽快怀孕：

找准最容易怀孕的时间

据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，做爱的最佳时间是下午5-7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰恰好也在此时女性最容易受孕。选择最佳受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。

备孕夫妻要保持良好心态

夫妻双方的保持良好的、轻松的心理状态，受孕期间不看恐怖影视，多在优美的自然环境中走走。需要注意的是，长期口服避孕药的妇女至少应在停药二个月后再受孕。

排卵期同房

如果是月经规律的女性，排卵日多在下次月经来临的14天左右，把排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天都算为排卵期。卵子能存活1-2天，精子可维持2-3天的受精能力，所以在卵子排出的前后几天里同房，比较容易受孕。

备孕夫妻忌烟忌酒

受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，此办法应以女方为主，因为想男女都处于最佳状态是非常不易的。夫妻双方在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。

上面给大家介绍的就是备孕夫妇排卵期如何才能尽快怀孕，通过上面的介绍我们可以看到，想要顺利怀孕的话，那么夫妻双方一定要让自己的心态保持好，还应该要戒烟戒酒，找一个最容易怀孕的时间来同房，这些都是非常重要的事项。