产后贫血吃什么补血最快呢

医网微信 扫一扫

微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康

  • 2017/4/18 来源:
  • 相关内容

医网摘要:产后贫血吃什么补血最快?可以选择通过饮食的方式来补血,多吃龙眼肉、南瓜等等食物就可以补血,也可以采用服用药物的方式来补血。

很多女性在生产之后都出现了贫血的症状,这主要是因为孕妇在分娩手术中大量失血。既然产后贫血,那么就应该要想办法调理好产妇的身体,为其补血,这样才可以保障其哺乳的质量。产后出现症状,要尽快补血。那么,产后贫血吃什么补血最快?

产后贫血吃什么补血最快呢

产后贫血吃什么补血最快

产后贫血吃什么补血最快

饮食

血液中有大量铁元素,所以这个时候要多吃一些含铁的食物,比如动物内脏、海带、紫菜、菠菜、芹菜、番茄、枣子等等。此外B族的维生素是红细胞发育的必需营养物,所以多吃一些瘦肉等含维生素B族的食物。最后就是蛋白质,它是血红蛋白的重要原料,所以牛奶、鱼类、蛋类、豆制品等含蛋白质丰富的食物也是需要多吃的。

药物

产后贫血比较严重的,医生基本上会开一些补血的铁剂。因为比较严重的贫血,单纯靠食补是非常慢,所以配合药物的补血,是非常有利于妈妈们的产后恢复。

产后补血最适合的食物

1.龙眼肉

龙眼也是桂圆,是民间熟知的补血食物,其中铁质非常丰富。比较常见的吃法是龙眼酒、龙眼胶、龙眼汤等等。

2.南瓜

南瓜是富含植物性蛋白、维生素、氨基酸、无机盐等多种营养物质,这些都是补血的优良营养素。

3.黄花菜

这是一种含铁非常多的食物,非常利于补血,而且它还利尿和健胃。

4.萝卜干

萝卜干有着丰富的铁质,而咸萝卜干更是别有一番风味。

5.葡萄

葡萄中含有丰富的铁、磷、钙以及多种维生素和氨基酸,对于刚产后妈妈们,有着非常好的滋补功效。

产后贫血的危害

1.不利哺乳

宝宝营养的摄入主要靠母乳,如果母体有产后贫血的症状,母体会比较虚弱,从而没有足够的乳汁给宝宝或者乳汁中含铁量较低,这样宝宝就无法吸收更加全面的营养。如果贫血特别严重,单纯的母乳喂养易可能会对宝宝造成一些影响,会导致孩子营养不良、没有强大的抵抗力,进而使孩子患上感染性疾病,对其身体和智力的发育都不好。

2.不利恢复

由于分娩过程时间漫长、难度较大,所以会使产妇能量大量耗尽,造成生产后身体虚弱,如果此时又有贫血症状的话,产褥期即坐月子的时间就会变长,身体不能较快的恢复,抵抗力下降,会出现发烧、感染的症状。产后贫血会引发一系列症状,比如面色苍白、身体虚弱、低烧、抑郁等。以上只是轻微症状,如果贫血较严重,还会出现子宫脱垂、内分泌失调等不适。

产后贫血吃什么补血最快?饮食和药物同时进行调理,这样才可以尽快恢复好状况,才不会在产后贫血了。在女人怀孕期间就应该多多注意,这个时候就应该要注意自己的饮食,多吃补血的食物,千万不要挑食,这样就可以提早预防产后贫血。


本文来源: http://baby.ew86.com/a/20170418/1482781.html

责任编辑:huajn

最新保健资讯 女性 男性 两性 母婴 老人 快讯

疾病相关资讯 儿科 妇科 性病 心血管 消化 肿瘤