五个月的宝宝该吃什么辅食

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  • 2017/5/1 来源:
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医网摘要:五个月的宝宝该吃什么辅食是很多家长关心的话题,可以给宝宝做一些蛋黄糊,蔬菜粥,牛奶香蕉糊,鸡汤西红柿等食物,既美味又营养,宝宝也喜欢吃。

宝宝五个月大时,除了母乳或是奶粉外,为了保证宝宝的健康成长,营养均衡,可以适当的给宝宝增加一些辅食。但是辅食的材料和制作方法需要特别的注意,因为宝宝的肠胃消化功能发育还不是特别好,所以需要选择一些比较软烂,利于吸收的食物,但是现在很多年轻妈妈们很少有做饭的经验,所以该给宝宝吃什么成为她们头疼的问题。那到底五个月的宝宝该吃什么辅食,现在就来做详细的介绍。

五个月的宝宝该吃什么辅食

五个月的宝宝该吃什么辅食

五个月的宝宝该吃什么辅食

一、蛋黄糊

五个月的宝宝消化能力比之前要增加不少,家长可以添加适当的辅食,促进其吞咽能力的提升,以及消化能力的提升。鸡蛋营养丰富,蛋白质能够为人体提供必要的营养,不过蛋白不容易咀嚼与消化,因此蛋黄才是最理想的辅食。

将鸡蛋放入水中煮熟,取出鸡蛋,剥壳取出蛋黄,放入碗中,用勺子将其压碎,加入适当白开水或者是米汤,搅拌均匀之后即可给五个月的宝宝食用。家长在研究五个月宝宝辅食食谱时,需要注意初次喂辅食的原则,可以先制作少量辅食给宝宝食用,等到宝宝适应之后,每次可以喂半个蛋黄或者是一个蛋黄。一天不宜超过一个蛋黄。

二、菠菜粥

宝宝进行适当的吞咽,可以促进咀嚼能力的提升。给宝宝喝粥就是一种最初的锻炼。家长可以在粥中加入适当的菜末,让宝宝尝试更多的辅食。

菠菜洗净之后切成小段,锅中倒入凉水烧开,然后将菠菜段放入锅中焯水备用。锅中再重新放置凉开水,加入大米,大火煮开之后,再小火煮三十分钟,然后再加入剁碎的菠菜,大火煮三分钟即可。五个月的宝宝食用不建议加盐。

三、牛奶香蕉糊

准备牛奶150克,香蕉半根。香蕉去皮,放入碗中,用勺子压碎成泥,然后放入锅中,再加入牛奶,一边加热一边搅拌,温热之后变为糊状即可出锅。

四、鸡汤西红柿

准备西红柿半个,鸡汤适量。用开水将西红柿烫一烫,这样容易去皮,然后将西红柿切成小块,放入锅中,加入鸡汤,搅拌成糊状,出锅即可。

以上就是关于五个月的宝宝该吃什么辅食的相关内容介绍。了解了这些食谱以及做法以后,宝妈们就可以试着给宝宝做一些来吃,但是需要注意的是,一开始给宝宝吃这些辅食后要多注意观察,看宝宝是不是有什么异常反映,如出现拉肚子等情况,因为宝宝体质的不同,可能对某种食物存在过敏现象,如有发现,应该及时的停止给宝宝吃,以免对其身体健康造成更大的伤害。


本文来源: http://baby.ew86.com/a/20170501/1483583.html

责任编辑:wangc

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