一般来说孕妇在生产之后的6周内是产后抑郁症的高发期，有的个别案例甚至会持续到孩子上学之前。而且从现有的病例来看孕妇出现产后抑郁症的症状的概率大约是在15%到30%之间。可以说预防产后抑郁症是一个非常重要的课题。

产后抑郁症的症状

了解症状出现的原因所在

想要正确应对产后抑郁症的症状那么首先就必须对这一病症出现的原因进行合理分析。一般来说孕妇在生产之后出现心理上的抑郁症状主要就是因为心理因素以及生理因素。还有一些患者所处的家庭环境比较特别，亦或者是在生产过程中遭遇了剧烈的疼痛，从而留下了心理阴影。这些都是导致产后抑郁症出现的原因。 

生理因素。由于孕妇在怀孕期间体内激素的变化比较大，很难保持在一个平衡状态，所以对于孕妇的身心健康会造成一定的影响。这是导致产后抑郁症出现的原因之一。

心理因素。这是导致产后抑郁症出现的最为常见的一个因素。特别是对于那些初次怀孕的孕妇们来说，伴随着怀孕、妊娠以及分娩等一系列的过程，自己的身体状况、所拥有的生活角色以及在家庭中具有的地位等等，都会出现巨大的变化，更别说在初为人母之后出现的适应不良等情况，这些都有可能成为女性身上的压力。正因为压力太大所以才会导致女性在生产之后患上抑郁症。

睡眠因素。不少知名医学院都认为女性在妊娠期间的睡眠时间如果少于6个小时的话就有可能患上孕期睡眠障碍这一特殊的病症。而这一病症也会增加产后抑郁症的症状以及剖宫产等状况出现的概率。也就是说女性在怀孕期间最好是能够有着充足的睡眠。

产后抑郁症的症状

了解症状的主要表现方式

要说产后抑郁症的症状最为明显的有哪些，首先要说到的必然就是女性情绪的转变。这是所有抑郁症类型患者都可能出现的一种临床表现，比较突出的有持续性的情绪低落，可以用郁郁寡欢、沉闷、空虚以及孤独等词汇来形容处于抑郁状态下的患者们。低落的情绪甚至还会影响她们的工作、生活方式。 

其次就是平日里的认知发生了改变。经常出现自卑，自责的态度，而且想法比较的消极，容易钻牛角尖。严重的会出现自我毁灭倾向。

身体方面的产后抑郁症的症状也有很多，比较常见的就有失眠、头痛、头昏眼花以及精神不振。有些症状出现的原因可能是因为身体确实存在相关的病因，但也有一些症状完全是因为女性心理问题而出现。如果自己的抑郁症能够逐渐好转的话那么这些疼痛症状也会随之消失。

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