每个小孩都是掌心里的宝，其健康状况更是牵动着每一位家长的心。平时如果对孩子过于溺爱，导致孩子偏食、营养摄入不均衡，久而久之，就很容易引起贫血的症状。而大多数家长都是不愿意给孩子用药的，所以食补就成了大家最关心的话题了，那么孩子贫血吃什么补血最快？

孩子贫血吃什么补血最快

孩子贫血吃什么补血最快

1、牛奶加蜂蜜补血

中医认为，牛奶味甘性平，可补气养血、养胃润肠，能补虚损、益五脏，而蜂蜜可刺激血红蛋白的生长，两者结合确有补血的功效，贫血的儿童可以采用此法。

2、龙眼补血

中医认为，龙眼性温，益心脾，在补气之中，又有补血作用。常用来治疗气血不足、贫血、体虚、脑力衰退等症。小孩贫血，家长可以用龙眼肉和大枣各30克，水煎，给孩子服用，每日1次，可治疗贫血。

3、菠菜补血

菠菜中含有大量铁质与维生素A、B族、维生素C等，有助于补血、调节体力，对贫血具有疗效。

4、红枣黑木耳补血

黑木耳味甘性平，具有补血养血、益智健脑、滋阴益胃等功效，且富含生成血细胞的物质，既可补血又可止血。红枣向来是大家耳熟能详的补血品，但是单吃补血的功效甚微，而红枣配黑木耳恰能增加补血、养血功效。

现在家长们都了解“孩子贫血吃什么补血最快”了吧，在孩子平时的饮食中，一定要注意营养摄入均衡，保持食物的多样化。给孩子多吃富含丰富的蛋白质、叶酸、铁、维生素的食物，比如牛奶、瘦肉、绿叶蔬菜、动物肝脏等都是可以很好的补血的。