孩子的营养状态是宝妈宝爸们最为关心的问题，专家提醒大家，通过观察孩子的指甲可以判断孩子的营养状况。

指甲有白斑

有些宝妈在无意中会发现，自己家小宝宝的指甲上会有白色的小斑，特别明显。请宝妈们注意，这类孩子最常见于三种情况。

一是孩子可能有肠道寄生虫，当然，有肠道寄生虫的孩子大多会伴有夜里睡觉磨牙、吃得多还是瘦、肛门痒、有时候还会伴有不明原因的肚子痛等。

二是消化吸收不好，孩子消化吸收不好，这时候就会出现营养不均衡，时间久了就会出现指甲白斑。

三是缺锌或者缺钙，这时候家长可以找小儿生长发育方面的专家进行综合检查，确诊孩子身体缺什么，再进行对应的补充即可。

指甲有凹陷

宝妈们要注意，孩子指甲有凹陷一般跟体内缺铁有关。小孩子很容易缺铁，原因很简单，一方面，母乳中含铁量比较丰富，但是配方奶粉中铁的含量相对少一些，容易导致孩子缺铁。另一方面，小孩子长得非常快，血容量增加也比较快，所以很容易缺铁。这个也不难，在医生的指导下对应给孩子补一补即可。