高龄产妇要注意哪些

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  • 2017/6/16 来源:39健康网
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医网摘要:现在一些女性对自己的工作要求比较的高,结婚比较的晚,生孩子就更晚,高龄产妇要注意哪些,需要注意充足的睡眠,充足的营养,还需要注意室内的环境。

现在很多女性生孩子越来越晚,这些女性就是高龄产妇,对于自己的身体和肚子里的胎儿都有很大的影响,所以对于高龄产妇来说就需要更加的注意自己身体的保养,注意有质量的睡眠,高龄产妇要注意哪些,下面就来给大家好好的介绍一下,大家也可以参考一下今天所介绍的内容。

高龄产妇要注意哪些

高龄产妇要注意哪些

高龄产妇要注意哪些:

充足睡眠

充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力,保证母子身体健康良好状态的重要保障。除每天夜间保证8~9小时睡眠外,中午还应当保证1小时午睡,膳食中增加核桃、酸枣仁等食品。

备足营养

高龄孕妇为防止胎儿神经管畸形,应在孕前预先服用叶酸1个月以上,胎儿出生缺陷的发生率可减少50%。补充维生素是身体获得足够叶酸 最快捷、最经济的途径。富含叶酸的食物有动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁,多吃水果和蔬菜都能补充叶酸。胚胎发育最初阶段必须有足够的锌。在牛 肉、海产品、动物肝脏当中还含有较多的锌。

滋补肾气

从中医角度来看,高龄孕妇比较容易流产。年龄大者难免肾气衰,或气血不足,因此,孕妇有必要用中药安胎和调养。另外还可采取食疗与药疗相结合以保持肾精的充足。

室内环境

要经常摄入高浓度的生态级空气负离子。负离子可有效改善孕妇呼吸急促、心悸、胸闷、气短、疲劳、四肢乏力、眩晕、精神紧张、焦虑、压抑、失眠等缺氧及神经衰弱症状。在为孕妇提供足够清新空气的同时,促进血液循环,优化新陈代谢,帮助营养运输,给孕妇和胎儿提供更多的能量和养分,并可促进胎儿智力发育,增强孕妇及胎儿的体质和抗病能力。长期处在高浓度生态级负离子环境中还可缓解运动及神经性疲劳。

预防感染

孕妇接触化学药物、感染病毒等很有可能导致新生儿出现先天畸形或异常。怀孕后汗腺、皮脂腺分泌增多,应经常洗澡,每天洗外阴部,勤换内衣,保持清洁,促进皮肤的排泄功能。

孕期保健

高龄初产妇难产率高,应缩短检查间隔时间。另外要特别注意血压和尿液的变化,防止出现异常情况。

上面给大家介绍的就是高龄产妇要注意哪些,现在大家应该也有所了解了吧。对于高龄产妇的人来说,生产的时候可能会出现难产或者是大出血的问题,所以在怀孕期间就应该做好身体的保健和养生,多吃一些对身体好的食物,多做一些对于生产有帮助的运动,这样才能够保证顺利的生产。


本文来源: http://baby.ew86.com/a/20170616/1490785.html

责任编辑:linq

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