产妇可以吃韭菜吗

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  • 2017/7/4 来源:
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医网摘要:产妇可以吃韭菜吗?吃还是可以吃的,只是在吃韭菜的时候,一定要谨慎,不能多吃,还有就是,母乳喂养的产妇不能吃韭菜,韭菜会回奶。

韭菜的营养价值非常高,又非常常见,很多人都经常吃韭菜。有的人很喜欢吃韭菜,其中还包括一些刚刚生产完的产妇。而产妇的饮食向来就比较谨慎,有很多食物都是禁忌,那么,常见的韭菜是不是禁忌呢?产妇可以吃韭菜吗?

产妇可以吃韭菜吗

产妇可以吃韭菜吗

产妇可以吃韭菜吗

产妇可以吃,但要慎吃。韭菜含有维生素C及钙、磷、铁等,尤其是维生素C的含量为番茄的4倍。其性温,益脾健胃,行气理血。多吃韭菜可养肝、增强脾胃之气。韭菜含有较多的纤维素,能增加胃肠蠕动,韭菜还含有对人体健康十分有益的植物性芳香挥发油、硫化物等成分,具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。宝宝可以适当适量的吃点,如果吃多的话,会导致轻微腹泻。综上所述,产妇也是可以韭菜的。但是,韭菜辛辣,产妇不宜吃辛辣之物,所以还是少吃为好。另外,如果是需要喂乳的产妇忌吃,因为韭菜是回奶之物,吃了影响宝宝的吸乳量。

产妇吃韭菜的注意事项

产妇经历了分娩,身体比较虚弱,这时候的饮食需要注意的事项也相对比较多。韭菜不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素,还含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,有助消化。产妇是可以吃,但在食用之前也需要注意一些地方哦。

1、消化不良或肠胃功能较弱的人吃韭菜容易烧心,不宜多吃。

2、扁桃腺炎、鼻蓄脓、中耳炎、阳亢及热性病症的人不宜食用。《本草纲目》就曾记载:“韭菜多食则神昏目暗,酒后尤忌”。

3、阴虚但内火旺盛、胃肠虚弱但体内有热、溃疡病、眼疾者应慎食。因为韭菜粗纤维比较多,吃太多不易消化,如果食用太多韭菜会有大量粗纤维刺激肠壁,有诱发腹泻的可能。

4、需要喂乳的人不宜吃,韭菜有回奶的作用。

5、烹调方式健康。产妇的饮食应该能更好更快地恢复元气,所以产妇的饮食不宜过重口味,吃韭菜的时候应尽量避免煎炸,以免上火、消化不良不舒服。

产妇可以吃韭菜吗?刚刚分娩的产妇的确需要注意自己的饮食,在吃韭菜的时候一定要谨慎。如果是母乳喂养的产妇的话,就更应该要注意自己的饮食,千万不能吃回奶的韭菜。总之,产妇要吃韭菜的话,一定要慎重,吃多了没有好处。


本文来源: http://baby.ew86.com/a/20170704/1493346.html

责任编辑:huajn

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