哺乳期妈妈要注意保护乳房

医网微信 扫一扫

微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康

  • 2017/7/8 来源:
  • 相关内容

医网摘要:不少年轻的妈妈担心哺乳会使自己的乳房下垂、乳头变大、乳晕变黑变得难看等问题,其实,只要在哺乳的同时做好乳房保健,这种担心就完全没有必要。

不少年轻的妈妈担心哺乳会使自己的乳房下垂、乳头变大、乳晕变黑变得难看等问题,其实,只要在哺乳的同时做好乳房保健,这种担心就完全没有必要。

产后乳房保健方法1:科学哺乳

哺乳前,揉一揉乳房,或是用热毛巾敷一下乳房,有利于刺激排乳,宝宝吸吮也更省力。

哺乳时,一定要将乳头及乳晕的的大部分放入宝宝口中,这样吸吮时对妈妈乳房的牵扯很小,宝宝也容易很快吃饱。

结束前,要用食指轻轻地压宝宝的下颌,让宝宝自然地吐出乳头,千万不要硬拉乳头,否则有可能引起乳头或乳房的损伤。

哺乳后,可以用少许自己的乳汁涂抹在乳头上,母乳含有丰富的蛋白质,能对乳头起到保护作用。

产后乳房保健方法2:用心护理

如果一侧乳房有乳腺小结,应该让宝宝多吸这一侧的乳房,这样可以促进乳房疾病的好转。

学会正确的挤奶方法,以免造成乳房的人为损伤。

妈妈应戴上合适的棉质胸罩,托起乳房以改善乳房的血液循环。

妈妈最好每天用温水洗浴乳房1-2次。

每天坚持做胸前肌肉的运动,如俯卧撑、扩胸等,这样可以加强胸部肌肉的力量,从而增强对乳房的支撑。

产后乳房保健方法3:避免挤压

哺乳妈妈乳房膨隆饱满,稍有不慎发生挤压后,就有可能造成乳汁壅积,引起急性乳腺炎。为此,哺乳妈妈要做到:不要俯卧,侧卧时切记不要让乳房受压,睡眠时不要穿过于小的内衣。不要让宝宝含住乳头睡觉,一方面是含着乳头睡觉会拉扯乳头,让乳头受伤,另一方面是宝宝的自我保护能力差,妈妈的乳房很容易遮住宝宝的口鼻让宝宝发生窒息。 


本文来源: http://baby.ew86.com/a/20170708/1494036.html

责任编辑:liangyj

最新保健资讯 女性 男性 两性 母婴 老人 快讯

疾病相关资讯 儿科 妇科 性病 心血管 消化 肿瘤