孕期肛门瘙痒怎么办？
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- 2015/1/22 来源：医网论坛
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医网摘要：孕期出现肛门瘙痒，其实是意味着肛门部位出现了健康问题，急需专业的治疗。几乎近半的孕妈都会出现肛门瘙痒的症状，不必过于担心。
养成良好排便习惯，远离感染
1、多吃蔬菜水果。
良好的饮食习惯，可以有效的避免痔疮的发生。准妈咪要养成多喝水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水。同时，多吃新鲜蔬菜水果，以及富含粗纤维的食物，以及玉米、地瓜、小米等粗粮。值得注意的是，辛辣食物是引起便秘的关键因素，孕妈应尽量少吃。
2、定时排便。
准妈咪应尽量固定排便时间，一般定在一天之中的某次进餐后为好。排便习惯一旦形成后，不要轻易改变，到排便的时间，即使无便意也要坚持如厕。但每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟。准妈咪千万不要把厕所当成休闲场所，蹲着看书、看报，反而容易增加腹压和肛门周围血流的压力，导致痔疮或加重痔疮。
3、多做肛门保健运动。
孕妈切忌久坐不动，适当的体力活动可增强体质，促进肠蠕动而增加食欲，防止便秘。每日早晚可做两次缩肛运动，每次30～40遍。这样有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，有利于排便和预防痔疮。
准妈妈们在孕期的时候一定要注意自己的身体健康，如果身体出现任何不适，千万不要私自用药，一定要咨询医生，在医生的指导下用药或者进行相关处理，不然不仅自己的健康会受影响，还会影响宝宝的健康。
本文来源： http://baby.ew86.com/huaiyun/yfbj/20150122/1021253.html
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