昆凌怀宝宝 科学孕育不怕禁忌
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- 2015/5/27 来源：色非两性网
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医网摘要：前日，昆凌出席公益活动时就没有顾忌，她拿起剪刀与小朋友DIY，制作万花筒。昆凌坦言没有孕妇不拿剪刀的禁忌，她说：“蛮期待小生命的到来，下一年才会正式迎接我的母亲节。”
三、孕期禁忌之大动作跳跃
上月20日，昆凌在美国为代言品牌拍广告时，有大动作跳跃，网友看到后都吓到了，纷纷高呼：“震惊”、“大嫂太活泼了吧”！不过，昆凌的经纪人就表示：“只是拍摄角度感觉她跳得很高”。
小编对你说：
传统习俗认为孕妇蹦跳容易流产，而专家就表示，蹦跳是否会导致流产与个人体质有关，但由于落地会产生震动，应尽量避免。虽说蹦跳不一定会导致流产，对孕妈咪来说还是尽量避免吧。其实孕妈咪可以适当选一些适合自己的运动哟。
·散步：对准妈妈来说，散步是最好的增强心血管功能的运动。散步可以让你保持健康，同时，不会扭伤膝盖和脚踝。
·跳舞：跳舞能促进身体的血液循环。你可以在自己家里舒适的客厅中跟着自己最喜欢的音乐起舞，也可以参加舞蹈班，但是，要避免跳跃或旋转等剧烈动作。
·伸展运动：伸展运动可以使你的身体保持灵活放松，预防肌肉拉伤。你可以把伸展运动和增强心血管功能的运动结合起来，使自己的身体得到全面的锻炼。
本文来源： http://baby.ew86.com/huaiyun/yfbj/20150527/1109479.html
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