防止宝宝眼睛被紫外线灼伤
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- 2015/6/26 来源：搜狐母婴
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医网摘要：对小朋友来说，视力不良不只是造成生活上的不便，也会使学习力变差，因此呵护宝贝的灵魂之窗，可说是父母亲重要的任务。
Q5：过量紫外线会对眼睛造成哪些伤害？
1.眼睛容易充血发红，严重者会影响视力。
2.角膜炎病变，眼睛会出现疼痛、流泪、畏光、红肿及视力模糊等症状。
3.世界卫生组织曾调查因白内障而导致失明，有20?H可能和紫外线曝晒有关。
4.黄斑部是主宰中心视力最重要的部位，过量的紫外线会对黄斑部造成伤害。
5.眼部周围的皮肤是在防晒时最容易忽略的地方，长时间过度曝晒，会导致眼睑皮肤癌。
Q6：可以吃什麽来保护眼睛？
保护眼睛的营养素，如β-胡萝卜素、叶黄素、花青素、Omega-3脂肪酸等，其主要来源包括：深绿色蔬菜、红黄色蔬果、枸杞、深海鱼、坚果类、乳氧品、全焚类等，只要饮食均衡就能摄取到。
而要阻止孩子视力恶化还是要从用眼习惯做起，例如不可近距离看书或3C产品、看30分钟要让眼睛休息10分钟、多到户外放眼看大自然的景物等等。除了养成良好的用眼习惯外，外出时配戴合适的太阳眼镜再加上均衡的饮食才是根本之道。
Q7：如何选购儿童专用的太阳眼镜？
市面上也许随处可见小朋友的太阳眼镜，但一定要选择选择符合国家标准的，才能有效保护眼睛哦！怎麽选呢？选购原则包括符合国家标准CNS15067、抗UV镜片材质、抗蓝光镜片（紫外线彦的蓝光），在选择上父母也可以多留意光透率和遮蔽性，如此才能真正有效遮蔽紫外线带来的伤害。另外也应选择适合宝宝脸型的太阳眼镜，让小朋友能自然而然习惯带太阳眼镜喔！
本文来源： http://baby.ew86.com/youer/yehl/20150626/1124690.html
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