儿童厌食原因的说明以及改善厌食的方法

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  • 2015/10/12 来源:钙铁锌硒
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医网摘要:4个月以内的孩子最好能提供母乳喂养,研究表明,母乳喂养的孩子很少会有厌食的情况发生。除此之外,需要科学合理的给孩子添加辅食,注意维生素和微量元素的补充,确保孩子的味觉系统发育完善。

  儿童厌食偏食已经逐渐成为父母的第一大烦恼。孩子生病可以医治、调皮捣蛋可以耐心劝导,但是不吃饭往往会另父母们手足无措。下面是儿童厌食原因的说明以及改善厌食的方法,希望能对各位父母们有帮助。
  
  一、儿童厌食的常见原因
  
  家长行为潜移默化的影响
  
  孩子都是在模仿和学习中长大,而他们学习和模仿的首要对象就是父母,父母本身没有养成良好的饮食习惯,或者自身都偏食,哪种食物好吃,哪种不好吃,孩子会收到这种暗示,久而久之,就容易形成厌食、偏食的坏习惯。
  
  生活不规律
  
  儿童的消化器官发育尚未完善,胃容量较少,消化酶和胃酸比成年人分泌少,消化功能不稳定,消化能力较弱,适应性差,极易受到外界各种因素的干扰。如果孩子睡眠、饮食、运动时间不规律,很容易影响肠胃的正常工作,从而影响食欲。
  
  糟糕的饮食环境
  
  吃饭的地方太吵、周边环境乌烟瘴气烟雾缭绕、边看电视边吃饭,这样糟糕的环境对孩子进食都非常不利。
  
  缺锌引起的厌食
  
  唾液中的味觉素的组成成分之一是锌,锌缺乏时,会影响味觉和食欲;锌缺乏可影响味蕾的功能,使味觉功能减退;缺锌会导致黏膜增生和角化不全,使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔,食物难以接触到味蕾,味觉变得不敏感。
  
  出生后喂养不当而造成消化道功能紊乱
  
  婴幼儿时期,除了母乳之外,长期以奶制品及淀粉类饮食为主,不注意添加辅食,就容易造成孩子体内维生素和微量元素缺乏,从而使味蕾发育迟钝,引起食欲下降。
  
  二、改善儿童厌食的方法
  
  父母要做好榜样
  
  父母潜移默化的会对孩子的饮食习惯产生深远的影响,所以父母也同样应该用同样标准来要求自己,做到不挑食、不偏食,才能给孩子产生积极的影响。
  
  母乳喂养+辅食
  
  4个月以内的孩子最好能提供母乳喂养,研究表明,母乳喂养的孩子很少会有厌食的情况发生。除此之外,需要科学合理的给孩子添加辅食,注意维生素和微量元素的补充,确保孩子的味觉系统发育完善。
  
  培养良好的饮食习惯
  
  饭前的一个小时要减少孩子的运动量,不吃零食和饮料。另外父母也要注意多学几个菜式,不能千篇一律,要科学搭配膳食结构。
  
  保持愉快的用餐气氛
  
  创造愉快的用餐气氛更有利于孩子的进食。孩子不吃饭,不要干着急,不要吼也不要百般乞求。偶尔一两餐没有食欲,并不是什么问题,特别注意的是不要让孩子吃零食来代替正餐。孩子不喜欢吃某些食物,父母需要做耐心的示范和引导,不要勉强,也不要过分迁就。
本文来源: http://baby.ew86.com/youer/yehl/20151012/1185941.html
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责任编辑:陈燕玲

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