产后催奶 找对方法见效快
- 2010/10/8 来源:医网病友论坛
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医网摘要:新妈咪没奶、奶少……宝贝怎么办?用吸奶器、找民间偏方、吃营养品,为了满足宝贝的营养,全家人都会忙起来。我们总结了关于催奶的一些好方法,希望能帮助新妈咪解决这个大难题。
中医药膳催乳
莴苣子粥
原料:莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。
做法:
1.将莴苣子捣碎,加甘草,再加水200毫升同煮,煮至水剩余100毫升时,滤汁去渣。
2.将滤汁、粳米一同入锅,加水同煮,米煮烂即成。
功效:
莴苣子是菊科植物莴苣的种子,以颗粒饱满、干燥无杂质者为佳。它性味苦寒,能下乳汁,通小便。甘草性味甘平,能和中缓急,调和诸药。粳米粥被誉为“世间第一补人之物”。三物合用,是很好的催乳药膳。
花生粥
原料:花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克,红糖适量。
做法:
1.先将通草、王不留行煎煮,去渣留汁。
2.再将药汁、花生米、粳米一同入锅,加水熬煮。
3.待花生米、粳米煮烂后,加入红糖即可食用。
功效:
通草性味甘淡凉,入肺胃经,能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子,性味苦平,二药合用治疗乳汁不足,疗效更佳。
山甲炖母鸡
原料:老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克,葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。
做法:
1.穿山甲砸成小块,填入鸡腹内。
2.鸡放入锅内,加水及调味料,炖至肉烂脱骨即可食用。
功效:
穿山甲性味咸凉,通经下乳。李时珍在《本草纲目》中写道“穿山甲、王不留,妇人食了乳长流,亦言其迅速也”。鸡肉营养丰富,性味甘温平,既补气,又补血。
炒黄花猪腰
原料:猪肾(腰子)500克、黄花菜50克,淀粉、姜、葱、蒜、味精、白糖、植物油、盐各适量。
做法:
1.将猪肾一剖为二,剔去筋膜腺体备用。
2.锅烧热后,放植物油,烧至九成热时,放葱、姜、蒜入锅煸香,再放入腰花爆炒片刻,至猪腰变色熟透时,加黄花菜、盐、糖再炒片刻,加淀粉勾芡推匀即成。
功效:
中医理论,猪肾性味咸平,主治肾虚腰痛,身面水肿。黄花菜性味甘平,能补虚下奶,利尿消肿。另外,黄花菜根亦有催乳作用。此药膳适合于肾虚导致的缺乳。
本文来源: http://baby.ew86.com/a/20101008/310754.html
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