读懂宝宝的睡眠信号

　　睡眠有助于新生儿的生长，但新生儿的睡眠周期很混乱，一天24小时，时睡时醒，根本没有规律可循，这让新手妈妈烦恼万心。

　　其实妈妈们只要细心观察，还是会发现宝宝发出的睡眠信号。

　　许多新生宝宝累了的时候情绪烦躁，以哭的形式发泄出来，以此告诉爸爸妈妈他困了，要睡觉了。如果此时父母不理解他的意思，继续逗他的话，孩子会哭得越来越厉害。

　　当宝宝眼神迷离的时候，也是孩子要睡觉的信号。这种情况大多出现在吃完奶后。如果爸爸妈妈在宝宝吃完奶后逗宝宝，发现宝宝反应不那么灵敏了，那就要及时让宝宝睡觉。

　　适时变换睡眠姿势

　　正确的睡眠姿势对于宝宝的生长发育非常重要。刚刚出生的宝宝没有能力控制和调整自己的睡眠姿势，他们的睡眠姿势是由别人来决定的。

　　中国人的传统习惯认为要让孩子及早把头躺平，因此多采取仰卧位，而且还用枕头、棉被、靠垫等物固定他们的睡姿；而欧美人的习惯是让孩子侧卧，认为这样不影响孩子大脑的生长发育。在现代医学看来，欧美人的习惯更科学。

　　新生儿出生后24小时内，医生会建议宝宝采取低侧卧。宝宝初生时保持着胎内姿势，四肢仍然屈曲，为了帮助他们把产道中咽进的一些水和粘液流出，所以在生后24小时以内，仍要采取低侧卧位。侧卧位睡眠既对重要器官无过分地压迫，又利于肌肉放松，万一婴儿溢乳也不致呛入气管，是一种应该提倡的小儿睡眠姿势。

　　新生儿的头颅骨缝还未完全闭合，如果始终或经常地向一个方向睡，则可能会引起头颅变形。例如长期仰卧会使孩子头型扁平，长期侧卧会使孩子头型歪偏，这都影响外观仪表。正确的做法是经常为宝宝翻身，变换体位，更换睡眠姿势。

　　但是，由于护养的疏忽问题，新生儿窒息死亡的比率一直居高不下，新手父母一定要注意防护，仅防宝宝从侧卧变成了俯卧，从而造成窒息。

　　左右侧卧时还要当心不要把小儿耳轮压向前方，否则耳轮经常受折叠也易变形。