睡眠是宝宝很重要的一项生理需要。据报道，熟睡中的新生儿生长发育比醒时快4倍。新生儿每天要睡18-20个小时，除喂奶、洗操、换尿布外，几乎都是在睡眠中度过。睡眠的时间和质量某种程度上决定这一时期他的发育良好与否。因此，做好宝宝的睡眠护理也是妈妈们的重要工作。

　　宝宝卧室有要求

　　为了保证宝宝的睡眠质量，给宝宝营造一个舒适温暖的睡眠环境是非常必要的。宝宝的卧室一定要经常开窗通风，保持空气清新，阳光充足。当然，如果有穿堂风和直射的阳光也不行。室内的温度最好维持在16-23度，湿度在50%-60%。

　　宝宝睡眠时要安静，不要有噪声，光线不能太强。研究表明，宝宝在亮灯睡眠时间短质量差。而且，新生儿神经系统发育不完善，适应能力差，容易改变自然规律。

　　婴儿对尼古丁极为敏感，若吸入尼古丁的烟雾，其危害比成人要大得多。所以宝宝的房间要绝对禁止吸烟。

　　不要给宝宝睡软床

　　切记，千万不能给新生儿睡软床。因为新生儿出生后，全身各器官都在生长发育中，脊柱周围的肌肉、韧带还很弱，如果睡在凹陷的软床上，容易导致脊柱和四肢发生畸形。

　　通常新生儿应睡在母亲旁边的摇篮或婴儿床里，床的两边要有保护栏。这样既可以从出生起就培养宝宝独立生活的习惯，又便于母亲照顾。