分娩前后生殖器的变化(图)
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- 2010/11/2 来源：医网病友论坛
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医网摘要：越接近预产期，妈妈开始有「我快要生了！」的心理准备，但是生产到底是怎样的过程？在分娩期间要怎么做才会让生产更顺利？如果你事先知道你会遇到哪些情况，那么在分娩的过程中，你会镇定许多，这也正是你在分娩关键时刻最需要的
准备事项
1.第一阶段医护人员会协助妈咪更换医院衣服。
2.系上胎儿监视器检视胎儿心跳。
3.剃毛、灌肠、打点滴等相关手续。（有些手续是依医院规定或视妈咪需要才进行）。
子宫颈开口
阵痛频率
0～3公分
5分钟左右收缩一次，每次约30～60秒。
3～7公分
2～4分钟收缩一次，每次约45～60秒。
7～10公分
1分钟左右收缩一次，每次约30～90秒。
孕妇能做的事～
1.子宫颈初开（0~3公分）距离生产还有一段时间，建议妈咪继续走动或爬爬楼梯，以加速产程的进行。
2.孕妈咪可以随着阵痛的变化，施行拉梅兹呼吸法，以转移注意力及疼痛感。
3.可以的话，睡一觉或喝一点流质食物以增加体力。
4.不要过度用力，以免消耗体力。
5.如果有安排无痛分娩的产妇，通常大约在子宫颈开了三公分以上时，医师会准备帮妈咪进行无痛分娩。
本文来源： http://baby.ew86.com/a/20101102/326214.html
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