应对措施：

　　所以有时在产后臀部也一样会感到酸痛，可能是由在生产过程中双腿长时间保持一种姿势造成的。另外，背部等肌肉在产后也会有酸痛的感觉。

　　产妇可以通过热水淋浴，全身按摩等方式来减轻疼痛。此外，在产后多走动，适当伸展身体各部位也可以有效缓解疼痛。医生也可能会给你推荐某种药品帮助你尽快恢复。

　　四、足跟疼痛真要命

　　原因：

　　产妇在月子里，气血两虚，很容易受凉寒之气。特别是足部，包括足后跟，一旦受凉，在以后的日子里就会出现疼痛。

　　应对措施：

　　1.产后一定要注意足部保暖，穿袜子，穿护脚趾、足后跟的鞋子。

　　2.对疼痛部位热敷，或进行其他物理治疗。