哪些儿童易缺锌

　　调查研究资料表明，以下孩子最易与缺锌“结缘”：

　　●母亲孕期摄锌不足的儿童

　　据美国锌供给标准：孕妇每天摄入食物中锌的含量不得少于20毫克。如果孕妇不注意进食含锌丰富的食品，势必影响胎儿对锌的利用与存储，出生后易出现缺锌症状。

　　专家建议：孕妇宜将血锌水平维持在89。4克左右，以便更好地满足母胎双方的需要。

　　● 早产儿

　　孕期最后一个月是胎儿从母体储备锌元素的“黄金时间”，如果胎儿提前出世，可能导致缺锌。

　　● 非母乳喂养儿

　　母乳不仅含锌量（100毫升含含锌11。8微克）大大超过牛奶，而且吸收率高达42%，任何非母乳食品都难以企及。故吃母乳的孩子不易缺锌，而且牛奶或其它食物喂养的儿童缺锌的可能性较大。

　　● 以植物性食品为主食的儿童

　　肉类、蛋、禽、海产品、牡蛎等动物性食品含锌量既多且吸收率都在30%--70%之间，明显优于谷物类。故不可提倡孩子吃素。