孕期八大囧事巧应对

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  • 2010/12/16 来源:医网病友论坛
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医网摘要:怀孕早期,受体内荷尔蒙分泌变化的影响,孕妈咪经常会感到犯困,于是总想躺在床上睡觉,这种现象会影响孕妈咪的情绪,一般到了妊娠4个月后才会得到缓解。

  7。一活动就容易出汗的冰冰

  冰冰怀孕后,总感到身上发热,可是她的体温其实是正常的,并不是发烧了。而且令她讨厌的是,现在稍稍活动一下,身上就会出汗,所以身上经常漉唧唧,很不舒爽。前两天天气逐渐热了,身上的皮肤还出现了热痱子,她感到很不解。

  为什么冰冰变得爱出汗

  随着胎宝贝逐渐长大,孕妈咪的血液循环加快,血容量增多,导致皮下血管扩张以加速散热。由此,孕妈咪经常会感到身体很热,稍微一活动就会出汗,特别是在天气炎热时。

  出汗护理

  1。孕妈咪可以经常洗洗温水澡,这样既可保持身体清洁,避免出现热痱,也会使孕妈咪感到舒爽一些。

  2。勤洗被褥和内衣,穿着宽松衣服以便于散热;当出汗过多时,为了避免脱水及时增加饮水量,以喝20℃左右的温白开水为好。

  3。多吃蔬菜和水果,补充汗液中流失的钾、钠离子,保持体内电解质平衡。

  8。呼吸变得短促的琳琳

  琳琳还有两周就到预产期了,这两天她觉得自己的呼吸变得有些吃力,稍微活动一下就气喘吁吁,呼吸短促起来,尤其是躺在床上更明显。

  为什么琳琳呼吸变得短促

  怀孕晚期,增大的子宫把横膈膜向上顶起,导致胸腔变小,由此影响了心肺的活动;同时,血容量的增加也加重了孕妈咪的心脏负担,孕妈咪的呼吸因此变得短促。不过,待胎头进入骨盆后,这种现象就会有所缓解。

  缓解呼吸短促

  1。孕妈咪要注意穿着轻巧、宽松的胸衣、内衣和外装,每次就餐时不要过于饱食,避免去空气不流通的场所。

  2。卧在床上时适宜采取侧卧位,如果感到呼吸困难可以采取半侧卧位,并应该及时去看医生。

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本文来源: http://baby.ew86.com/a/20101216/334780.html
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责任编辑:易美华

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