坐月子的基本注意事项，由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。专家提醒，对于那些不科学的传统观念一定要摈弃。夏天坐月子注意事项很多，一般从环境卫生和个人卫生以及月子饮食三方面入手。

　　夏天坐月子要注意环境卫生

　　要舒适、安静、明亮、清洁。夏天天气比较热，房间一定要注意通风，室内温度要保持在22至24℃，湿度保持在55%左右。最好选择在上下午或早晚各通风20—30分钟，空调或风扇降温的家庭一定要注意，风不能对着产妇和宝宝直接吹。

　　夏天坐月子还要注意个人卫生

　　在体力允许的情况下，一般产后三天可以洗澡洗头，但剖腹产一定要等到刀口愈合后才能淋浴;此前可以用温水擦洗身体。夏天再热产妇也千万不能洗冷水澡。建议产妇每天早晚都要用温水刷牙漱口，要知道产妇的牙齿更容易受到细菌伤害。另外，要勤换内衣、护垫，保持乳房及下阴清洁。

　　夏天坐月子更要注意饮食和生活方式

　　产妇一定要充分休息，科学饮食，注意个人卫生。不要吃辛辣、生冷、寒凉等刺激性食物。坐月子时可以根据身体情况适当活动，但要注意不能久站或久蹲。